Stressregulation, Entspannung und Aktive Balance

Mit diesem Training  „Aktiv in Balance“ lernen Sie Methoden kennen, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten mitten im Leben stärken.

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein?

In 8 Modulen à 90 Minuten lernen sie z.B. durch den Einsatz moderner Medientechniken einfache, wirkungsvolle Methoden kennen, für die Sie in der Anwendung keine zusätzlichen Zeiten im Taggeschehen einplanen müssen.

Lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag einfließen.

Sie bekommen praktische Tipps aus der Welt der Achtsamkeit, damit sie immer wieder wie ein „Stehaufmännchen“, in Ihre Mitte zurückschwingen können.

  • Stress lass nach. Einführung in ein„gehirngerechtes“ Entspannungstraining
  • Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
  • Verspannungen lösen
  • Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
  • Ressourcenvolle Selbstmotivation
  • Stress Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
  • Achtsamkeit ein Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg
  • „Lass dich nicht hetzen! Auch die Schnecke erreichte die Arche Noah.“

Sie haben noch Fragen oder möchten gern einen Termin vereinbaren?

Was auch immer Ihr Anliegen ist, rufen Sie mich an unter:

0371 / 23 555 978   –   0176 / 72 669 274,

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Termine auf Anfrage, auch im Einzeltraining buchbar