Stressregulation, Entspannung und Aktive – Balance mitten im Leben

Mit diesem Training lernen Sie Methoden kennen, die Ihre Gesundheit und Lebensqualität mitten im Leben stärken. Durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten.

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein?

In 8 Modulen à 90 Minuten lernen Sie wirkungsvolle Methoden kennen, für die Sie in der Anwendung keine zusätzlichen Zeiten im Taggeschehen einplanen müssen.

Lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag einfließen.

Sie bekommen praktische Tipps aus der Welt der Achtsamkeit, damit sie immer wieder wie ein „Stehaufmännchen“ in Ihre Mitte zurückschwingen können.

  • Stress lass nach. Einführung in ein„gehirngerechtes“ Entspannungstraining
  • Emotionale Balance: Stressgefühle abfließen lassen
  • Verspannungen lösen
  • Gesundheit und Energie durch positive Emotionen
  • Selbstmotivation durch Ressourcen
  • Stress Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
  • Achtsamkeit Ihr Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg
  • „Lass dich nicht hetzen! Auch die Schnecke erreichte die Arche Noah.“

Sie haben noch Fragen oder möchten gern einen Termin vereinbaren? 

Was auch immer Ihr Anliegen ist, sprechen Sie mich an

Telefon : 0371 / 23 555 978   –   0176 / 72 669 274, nutzen Sie mein Kontaktformular , oder schreiben Sie mir eine Mail an: kontakt@bewusstplussein.com

Auf Anfrage sind auch Einzeltrainings, Intensivwochenenden oder

Inhouse-Trainings für Ihr Unternehmen möglich.