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Es geht im Leben nicht darum von jemanden gemocht zu werden, sondern sich so zu akzeptieren wie man sich selbst wahrnimmt.

Kennst du Sätze wie:

„Das habe ich doch gleich gewusst, dass ich es nicht schaffe.“

“ Ich muss…, sonst lachen mich alle aus.“

“ Was werden die Leute über mich denken, wenn …

„Ich muss alles richtig machen.“

„ Mein Partner betrügt mich.“

„Ich bin zu dick, zu doof, zu dünn …… „

Was passiert in solchen Momenten in deinem Körper, wie geht es dir dabei wenn du genau solche Gedanken denkst  und hast du überhaupt eine Vorstellung wie du wirklich sein willst?

Ein gesundes Selbstbewusstsein beginnt damit, sich selbst mit all seinen Eigenschaften, grundsätzlich erst einmal als wertvollen und nützlichen Menschen zu betrachten. Dinge und Begebenheiten zu akzeptieren, auch wenn einmal etwas nicht klappt.

Vielleicht nimmst du dir einmal die Zeit in dich hineinzuhören oder zu fühlen, den Blick auf Traummodus gestellt und unabhängig von anderen Menschen zu erforschen was deine eigenen Werte im Leben sind, wie du dich in drei Jahren fühlen willst oder was eines Tages auf deinem Grabstein stehen soll.

Gedanken sind nur in deinem Kopf zu Hause und schaffen es, dass du dich in deinem eigen Körper wohl fühlen kannst oder auch nicht.

 

Liebe Dich selbst – Spiegelblicke

Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag, den er am 16. April 1959 feierte, soll er folgende Worte geschrieben haben

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann

Vertrauen

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschah, richtig ist. Von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich, das nennt sich Vertrauen!

Selbstachtung

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, wie sehr es jemanden beschämt, ihm meine Wünsche aufzuzwingen, obwohl ich wusste, dass weder die Zeit reif noch der Mensch dazu bereit war und auch wenn ich selbst dieser Mensch war. Heute weiß ich, das nennt sich Selbstachtung!

Authentisch-Sein

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich, das nennt man Authentisch-Sein!

Reife

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war. Heute weiß ich, das nennt man Reife!

Ehrlichkeit

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwickeln. Heute mache ich nur, was mir Spaß und Freude bereitet, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo. Heute weiß ich, das nennt man Ehrlichkeit!

Selbstliebe

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das gesunden Egoismus, aber heute weiß ich, das ist Selbstliebe!

Einfach-Sein

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, hörte ich auf, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt. Heute habe ich erkannt, das nennt man Einfach-Sein!

Vollkommenheit

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, immer weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur mehr in diesem Augenblick, wo alles stattfindet. So lebe ich jeden Tag und nenne es Vollkommenheit!

Herzensweisheit

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann. Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte, bekam mein Verstand einen wichtigen Partner, diese Verbindung nenne ich Herzensweisheit!

Das ist das Leben

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen zu fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich, das ist das Leben!