Mikropause

„Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment.“ Es wird dir nicht den ganzen Tag gelingen, doch ein paar Augenblicke mit DasMomenten oder auch Mikropausen und dein Gehirn wird es dir danken. Sei achtsam mit dir selbst. Ich wünsche dir einen wunderschönen Herbst.
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